مردوں کی مشت زنی محفوظ، نارمل، اور زیادہ تر مردوں کے ذریعے زندگی بھر اس پر عمل کیا جاتا ہے۔ سب سے زیادہ مؤثر تکنیک بنیادی اسٹروک - گرفت کی مختلف حالتوں، کنارے، ایروجینس زون ایکسپلوریشن، اور مقصد-بنائے ہوئے کھلونے سبھی معنی خیز فرق پیدا کرتی ہیں۔ کئی دہائیوں سے اس موضوع پر چلنے والی خرافات - اندھا پن، بانجھ پن، ٹیسٹوسٹیرون کی کمی - کی کوئی سائنسی بنیاد نہیں ہے۔ اس گائیڈ میں جس چیز کا احاطہ کیا گیا ہے وہ عملی پہلو ہے: کیا کام کرتا ہے، یہ کیوں کام کرتا ہے، اور اکیلے جنسی عمل کو کیسے بنایا جائے جو حقیقت میں عادت کے بجائے جان بوجھ کر محسوس ہو۔
یہ گائیڈ کیا احاطہ کرتا ہے۔
- مرد مشت زنی دراصل کتنا عام ہے - اور ڈیٹا کیوں اہمیت رکھتا ہے۔
- سب سے زیادہ مسلسل خرافات، اور تحقیق نے اصل میں کیا پایا ہے
- صحت کے فوائد جن کی حمایت فزیالوجی سے حاصل ہے، مارکیٹنگ سے نہیں۔
- شروع کرنے سے پہلے بہتر تجربہ کے لیے ترتیب دینا
- ہاتھ کی تکنیک زیادہ تر مرد کبھی نہیں آزماتے
- کنارہ: یہ کیا ہے، یہ کیسے کام کرتا ہے، اور یہ چیزوں کو کیوں بدلتا ہے۔
- پروسٹیٹ محرک اور دیگر erogenous زون
- مردوں کے جنسی کھلونے کے بارے میں جاننے کے قابل
- چکنا، مواد کی حفاظت، اور عام غلطیوں سے بچنے کا طریقہ
- تعدد: جب یہ اہم ہے اور کب نہیں ہے۔
یہ مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے اور طبی مشورے پر مشتمل نہیں ہے۔ اگر آپ کو جنسی صحت یا فنکشن کے بارے میں خدشات ہیں تو، صحت کی دیکھ بھال کے ایک مستند فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔
مرد مشت زنی: آپ کے خیال سے زیادہ عام
ایک قومی سطح پر نمائندہ امریکی سروے - امریکی بالغوں کے امکانات پر مبنی نمونہ - پر مبنی ہے - نے پایا کہ مشت زنی کی سب سے زیادہ عام طور پر اطلاع دی گئی وجوہات محض خوشی، حوصلہ افزائی اور تناؤ سے نجات تھیں۔ اسی ڈیٹاسیٹ میں، مردوں نے مشت زنی کی زندگی بھر کی شرح ہر عمر کے طبقے کی خواتین کے مقابلے میں بتائی ہے۔ 60 سے 75 سال کے درمیان 3,816 یورپی بالغوں پر ایک علیحدہ کراس-قومی مطالعہ سے پتا چلا ہے کہ چار ممالک کے 41% اور 65% مردوں نے پچھلے مہینے میں مشت زنی کی تھی - تعداد جو یہ بتاتی تھی کہ آیا ان کا کوئی ساتھی ہے یا نہیں (فشر وغیرہ، جنسی رویے کے آرکائیوز، 2022).
یہ آخری نقطہ لوگوں کی توقع سے زیادہ اہمیت رکھتا ہے۔ مشت زنی کو اکثر ایسا کیا جاتا ہے جو آپ پارٹنر رکھنے کے بجائے کرتے ہیں۔ ڈیٹا اس کی حمایت نہیں کرتا ہے۔ شراکت دار مرد غیر شراکت دار مردوں کی طرح ہی شرحوں پر مشت زنی کرتے ہیں، اور تنہا اور شراکت دار جنسی سرگرمی کے درمیان اوورلیپ کافی ہے - مسابقتی نہیں ہے۔
جس چیز پر بہت کم بحث کی جاتی ہے وہ یہ ہے کہ اسے بہتر طریقے سے کیسے کیا جائے۔ زیادہ تر مرد اپنی نوعمری میں ایک تکنیک کا انتخاب کرتے ہیں اور کبھی بھی اس پر دوبارہ نظر نہیں ڈالتے۔ یہ ایک جائز ضائع ہونے والا موقع ہے۔ سولو سیکس نیند کو بہتر بنا سکتا ہے، تناؤ کو کم کر سکتا ہے، اور - اس کے پیچھے کچھ حقیقی ارادے کے ساتھ - آپ کی حوصلہ افزائی کے نمونوں کو ان طریقوں سے سمجھنے میں مدد کرتا ہے جس کا ترجمہ شراکت دار جنسی تعلقات میں بھی ہوتا ہے۔
وہ خرافات جو نہیں مریں گی - اور تحقیق سے کیا پتہ چلتا ہے۔
مشت زنی کے بارے میں تقریباً ہر خوفناک دعوے کا اس مقام پر مطالعہ کیا گیا ہے۔ ان میں سے تقریباً کسی نے نہیں رکھا۔ راستے سے ہٹانے کے قابل یہ ہیں۔
کیا یہ اندھا پن یا مہاسے کا سبب بنتا ہے؟نہیں، یہ وکٹورین دور کے اخلاقی ہدایات کے دستورالعمل سے شروع ہوتے ہیں جو طبی لٹریچر کے طور پر منظور کیے گئے تھے۔ آنکھوں کی روشنی یا جلد کی حالت سے انزال کو جوڑنے والا کوئی جسمانی راستہ نہیں ہے۔
کیا یہ ٹیسٹوسٹیرون کو کم کرتا ہے؟قلیل-ٹیسٹوسٹیرون کے اتار چڑھاو جنسی سرگرمی کے ارد گرد ہوتے ہیں - جوش اور orgasm کے ارد گرد ایک مختصر اضافہ، جس کے بعد بیس لائن پر واپسی ہوتی ہے۔ صحت مند مردوں میں باقاعدگی سے مشت زنی سے ٹیسٹوسٹیرون کی طویل مدتی کمی کو تحقیقی ادب میں ظاہر نہیں کیا گیا ہے۔
کیا یہ ایک ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات کو نقصان پہنچا سکتا ہے؟مشت زنی خود نہیں کرے گا۔ 2024 کا ایک منظم جائزہ شائع ہوا۔صحت کی دیکھ بھال(Cervilla, Álvarez-Muelas, and Sierra) نے پایا کہ تنہا مشت زنی مثبت طور پر متعدد آبادی کے گروپوں میں جنسی تسکین کے ساتھ منسلک ہے - منفی نہیں (ہیلتھ کیئر، 2024)۔ جہاں مسائل ابھرتے ہیں وہ ایک مخصوص مجموعہ ہے: تیز-متحرک پورنوگرافی کا زبردستی استعمال جو جلدی، زیادہ-رگڑ مشت زنی کے ساتھ ہوتا ہے۔ یہ پیٹرن ایک حوصلہ افزائی کی حد بنا سکتا ہے جو کم-محرک کے تجربات کو نسبتاً سست محسوس کرتا ہے۔ لیکن یہ عادت کا مسئلہ ہے، مشت زنی کا مسئلہ نہیں۔
کیا یہ بانجھ پن یا سپرم کی کمی کا سبب بنتا ہے؟نمبر۔ نطفہ کی پیداوار مسلسل ہے۔ انزال ایک محدود ریزرو کو نیچے نہیں کھینچتا ہے۔ جسم تقریباً 64 سے 74 دن فی سپرم سیل پر بھر جاتا ہے، جس میں مسلسل پیداوار ہوتی ہے۔
کیا یہ وہ کام ہے جو صرف سنگل مرد کرتے ہیں؟ڈیٹا دوسری صورت میں کہتا ہے۔ بڑے سروے مسلسل ظاہر کرتے ہیں کہ شریک مردوں میں مشت زنی کی فریکوئنسی غیر شریک مردوں کی طرح ہے۔ بہت سے جوڑے اپنی جنسی زندگی میں باہمی مشت زنی کو شامل کرتے ہیں۔ یہ ایک الگ سرگرمی ہے، متبادل نہیں۔
مرد مشت زنی کے ثابت شدہ صحت کے فوائد
Orgasm ڈوپامائن، آکسیٹوسن، اور اینڈورفنز کے اخراج کو متحرک کرتا ہے - وہی نیورو کیمیکل پروفائل جو دیگر مؤثر تناؤ کو کم کرنے والے رویوں سے وابستہ ہے-۔ یہی وجہ ہے کہ مشت زنی قابل اعتماد طور پر موڈ کو بہتر بناتا ہے اور اس مقصد کے لیے استعمال کرنے والے مردوں میں نیند کی منتقلی کو تیز کرتا ہے۔ شرونیی فرش کا تناؤ جو جوش و خروش کے دوران پیدا ہوتا ہے اور orgasm کے دوران جاری ہوتا ہے، پیٹھ کے نچلے حصے اور کولہوں میں بھی حقیقی عضلاتی نرمی پیدا کرتا ہے، جو کچھ مردوں کو نمایاں نظر آتا ہے۔
پروسٹیٹ کینسر کا زاویہ قابل ذکر ہے، مناسب انتباہات کے ساتھ۔ کئی بڑے طولانی مطالعات نے انزال کی فریکوئنسی اور پروسٹیٹ کینسر کے واقعات کے درمیان ایک الٹا تعلق پایا ہے - مرد جنہوں نے زیادہ کثرت سے انزال کیا ان میں طویل-مدت کی پیروی-میں پروسٹیٹ کینسر کی شرح کم دکھائی دیتی ہے۔ تحقیق حتمی ہونے کے بجائے تجویز کن ہے، اور اسے صحت کے نسخے سے تعبیر نہیں کیا جانا چاہیے۔ لیکن سگنل ایک سے زیادہ آزاد ڈیٹاسیٹس میں ظاہر ہونے کے لیے کافی مطابقت رکھتا ہے۔
نفسیاتی جہت پر کم بحث کی گئی ہے: جسمانی خواندگی۔ وہ مرد جنہوں نے اپنے جذباتی نمونوں کو سمجھنے کے لیے وقت نکالا ہے - کیا دباؤ، رفتار، تال، یا محرک کی قسم دراصل ان کے لیے کام کرتی ہے - وہ شراکت داروں کے ساتھ زیادہ مؤثر طریقے سے بات چیت کرتے ہیں، اور اس کے نتیجے میں زیادہ اطمینان بخش شراکت دار جنسی تعلقات کی اطلاع دیتے ہیں۔ مطالعہ میں اس کی پیمائش کرنا مشکل ہے، لیکن یہ جنسی صحت کی مشاورت میں ایک مستقل موضوع ہے۔
منظر ترتیب دینا: عملی مواد سب سے زیادہ رہنما چھوڑ دیتے ہیں۔
مشت زنی کے زیادہ تر رہنما سیدھے تکنیک پر جاتے ہیں۔ لیکن سیٹ اپ اس سے زیادہ اہمیت رکھتا ہے جتنا زیادہ تر مرد اسے کریڈٹ دیتے ہیں۔
رازداری اور وقت کے دباؤ کی غیر موجودگی شاید سب سے بڑے متغیر ہیں۔ جو مرد مشت زنی کرتے ہیں اس کے پس منظر میں رکاوٹ بننے یا جلدی ختم کرنے کی ضرورت کی وجہ سے ان میں تیزی سے، زیادہ-دباؤ کی عادتیں پیدا ہوتی ہیں جو خود کو مضبوط بنانے والی-بن جاتی ہیں۔ اگر آپ مسلسل جلدی کرتے ہیں، تو آپ کا اعصابی نظام اس طرز کی توقع کرنا سیکھتا ہے اور اس کے لیے بہتر بنانا شروع کر دیتا ہے - جو کہ شراکت دار جنسی تعلقات کے دوران لمبی عمر کے لیے بھی اچھا نہیں ہے۔
بیرونی محرکات کو کم کرنے کے لیے بھی پانچ منٹ لگیں - فون کو نیچے رکھیں، کہیں پرائیویٹ رہیں، ٹائم پریشر کو ہٹا دیں - زیادہ تر مردوں کے لیے ایک نمایاں طور پر مختلف تجربہ پیدا کرتا ہے۔ یہ رسم کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ آپ کے اعصابی نظام کو مختصر کرنے کے بجائے حوصلہ افزائی آرک کی پیروی کرنے کے لئے جگہ دینے کے بارے میں ہے۔
چکنا دوسری عملی بنیاد ہے۔ وقت کے ساتھ خشک رگڑ بتدریج غیر حساسیت کا سبب بنتا ہے۔ پانی پر مبنی چکنا کرنے والا ہر کھلونا مواد اور کنڈوم کی قسم کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے، اور جلد کے معمولی تناؤ کو دور کرتا ہے جو خشک سیشنز سے جمع ہوتا ہے۔ اگر آپ کثرت سے مشت زنی کرتے ہیں تو یہ زیادہ اہمیت رکھتا ہے۔
اصل میں کوشش کرنے کے قابل ہاتھ کی تکنیک
معیاری اوور ہینڈ اسٹروک - ہتھیلی جس کا رخ جسم کی طرف ہے، انگوٹھے کی طرف اشارہ کرنا، اوپر اور نیچے حرکت کرنا - وہ جگہ ہے جہاں زیادہ تر مرد شروع ہوتے ہیں، اور جہاں زیادہ تر مرد ٹھہرتے ہیں۔ یہ کام کرتا ہے، لیکن یہ دستیاب اعصابی سروں کے کافی محدود حصے کو متحرک کرتا ہے۔
انڈر ہینڈ گرفتآپ کی ہتھیلی کو اوپر کی طرف رکھتا ہے اور آپ کے انگوٹھے کو آپ کے جسم کی طرف اشارہ کرتا ہے۔ یہ بنیادی دباؤ کو شافٹ کے نیچے کی طرف اور فرینولم - گلانس کے نیچے والے ٹشو کے چھوٹے بینڈ پر منتقل کرتا ہے، جہاں سر شافٹ سے ملتا ہے۔ فرینولم عضو تناسل پر اعصابی سروں کے سب سے گھنے ارتکاز میں سے ایک ہے، اور انڈر ہینڈ گرفت ہاتھ کی واحد پوزیشنوں میں سے ایک ہے جو اسے براہ راست مخاطب کرتی ہے۔ یہ احساس اس سے کافی مختلف ہے جس کی زیادہ تر مردوں کی عادت ہوتی ہے کہ یہ شروع میں تقریباً ناواقف محسوس کر سکتا ہے۔
اپنے غیر غالب ہاتھ پر سوئچ کرنالگ بھگ بہت آسان لگتا ہے، لیکن یہ ایک خاص وجہ سے کام کرتا ہے: آپ کے غالب ہاتھ نے اس حرکت کو ہزاروں بار دہرایا ہے اور اس تحریک کو زیادہ سے زیادہ موثر بنانے کے لیے بہتر بنایا ہے۔ آپ کا غیر غالب ہاتھ نہیں ہے، اس لیے یہ تھوڑا مختلف انداز میں حرکت کرتا ہے - کم خودکار، کم پیشین گوئی۔ اعصابی نظام نیاپن کو مضبوط سگنل کے طور پر رجسٹر کرتا ہے۔
جان بوجھ کر مختلف رفتارزیادہ تر مرد پہلے سے طے شدہ پیٹرن کے خلاف چلتا ہے، جو orgasm کی طرف بتدریج سرعت ہے۔ اس کے برعکس کوشش کریں: جیسے ہی جوش پیدا ہوتا ہے، سست ہو جائیں۔ شدت کو ایک لمحے کے لیے وہاں رہنے دیں، پھر واپس اٹھائیں۔ یہ خاص طور پر کناروں کے بارے میں نہیں ہے - یہ سیکھنے کے بارے میں ہے کہ سطح مرتفع کے مرحلے کی اپنی ساخت ہوتی ہے اگر آپ اسے جلد سے جلد آگے بڑھانے کے بجائے اسے موجود رہنے دیتے ہیں۔
دو- ہاتھ کا طریقہایک ہاتھ شافٹ پر استعمال کرتا ہے جبکہ دوسرا سکروٹم یا پیرینیم - اسکروٹم اور مقعد کے درمیان کے حصے میں جاتا ہے۔ یہ erogenous زونز ہیں جنہیں زیادہ تر مرد چھونے کے لیے ذمہ دار ہونے کے باوجود سولو سیشنز کے دوران مکمل طور پر نظر انداز کر دیتے ہیں۔ خاص طور پر پرینیئم براہ راست پروسٹیٹ کی بنیاد پر بیٹھتا ہے اور جب زیادہ جوش و خروش کے دوران اوپر کی طرف دبایا جاتا ہے تو یہ سنسنی کا نمایاں طور پر مختلف معیار پیدا کر سکتا ہے۔
فرینولم-فوکسڈ محرکمکمل شافٹ کو مارنے کے بجائے فرینولم پر براہ راست، تال کا دباؤ لگانے کے لیے ایک یا دو انگلیوں کا استعمال شامل ہے۔ اس کے لیے چکنا اور سست رفتار کی ضرورت ہوتی ہے جتنا کہ زیادہ تر مردوں کے عادی ہوتے ہیں، لیکن یہ ایک متمرکز شدت پیدا کرتا ہے جس کی پوری-شافٹ تکنیک نقل نہیں کرتی ہے۔ یہ سب کے لیے کام نہیں کرتا، اور قدرتی - محسوس کرنے میں کچھ سیشن لگ سکتے ہیں جو کہ عام بات ہے۔
کنارہ: یہ کیا ہے اور یہ حقیقت میں چیزوں کو کیوں بدلتا ہے۔
ایجنگ - کو اسٹارٹ-اسٹاپ تکنیک بھی کہا جاتا ہے - کا مطلب ہے اپنے آپ کو orgasm کی دہلیز پر لانا اور پھر واپسی کے پوائنٹ کو عبور کرنے سے پہلے پیچھے ہٹنا۔ اپنے آپ کو ختم کرنے کی اجازت دینے سے پہلے آپ اس کے ذریعے دو سے چار بار سائیکل کریں۔
جسمانی بنیاد حقیقی ہے۔ جوش و خروش کے دوران، vasocongestion خون - بناتا ہے جو شرونیی بافتوں میں داخل ہوتا ہے، پروسٹیٹ پھول جاتا ہے، اور نظامی تناؤ پورے جسم میں جمع ہو جاتا ہے۔ اس حالت کو پہلے موقع پر جاری کرنے کے بجائے متعدد چکروں پر برقرار رہنے اور تیز ہونے کی اجازت دینا، جب آپ ختم کر لیتے ہیں تو نمایاں طور پر زیادہ شدید orgasm پیدا کرتا ہے۔ وہ مرد جو باقاعدگی سے کناروں کی مشق کرتے ہیں وہ اسے اپنے معمول کے سیشنوں سے معیار کے لحاظ سے مختلف تجربے کے طور پر بیان کرتے ہیں - نہ صرف زیادہ شدید، بلکہ زیادہ پھیلا ہوا اور مکمل-جسم میں۔
عملی طور پر، ہنر یہ پہچاننا سیکھ رہا ہے کہ آپ کا ذاتی پوائنٹ آف نا ریٹرن اصل میں کہاں بیٹھتا ہے - جس لمحے کے بعد انزال جسمانی طور پر ناگزیر ہے چاہے آپ کچھ بھی کریں۔ یہ حد روزانہ مختلف ہوتی ہے اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے آخری سیشن کو کتنا عرصہ گزرا ہے، آپ کے تناؤ کی سطح، اور شروع کرنے سے پہلے آپ کتنے بیدار تھے۔ جب آپ محسوس کریں کہ آپ اس کے قریب پہنچ رہے ہیں، تو 20 سے 30 سیکنڈ تک تمام محرکات کو مکمل طور پر روک دیں۔ فوری طور پر - کو گرنے دیں، بالکل کنارے سے واپس جائیں - پھر دوبارہ شروع کریں۔ مستقل مزاجی یہاں درستگی سے زیادہ اہمیت رکھتی ہے۔
کچھ مرد اس مقصد کو تلاش کرتے ہیں-تعمیر شدہ ٹولز اس تکنیک پر عمل کرنا آسان بناتے ہیں۔ اےحرارت-مشتمل مشت زنی کا کپمسلسل محرک فراہم کرتا ہے جس کے لیے فعال ہاتھ کے کنٹرول کی ضرورت نہیں ہوتی، اندرونی بیداری پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے جس پر کنارہ منحصر ہوتا ہے۔
پروسٹیٹ اور دیگر ایروجینس زونز مرد نظر انداز کرتے ہیں۔
پروسٹیٹ غدود ملاشی کے اندر تقریباً دو سے تین انچ بیٹھتا ہے، جسم کی اگلی دیوار کی طرف زاویہ ہوتا ہے۔ جب ایک آدمی بیدار ہوتا ہے، تو یہ پھول جاتا ہے اور اسے تلاش کرنا آسان ہو جاتا ہے۔ پروسٹیٹ کا براہ راست محرک ایک ایسا احساس پیدا کرتا ہے جسے بہت سے مرد penile stimulation - سے گہرا، زیادہ اندرونی، اور کچھ کے لیے نمایاں طور پر زیادہ شدید قرار دیتے ہیں۔ یہ سب کے لیے نہیں ہے، اور اسے دریافت کرنے کی کوئی ذمہ داری نہیں ہے، لیکن یہ مردانہ اناٹومی کا ایک حقیقت پسندانہ حصہ ہے جس میں دستاویزی erogenous فنکشن ہے۔
پیرینیم کے ذریعے بیرونی پروسٹیٹ محرک کم-عزم کا نقطہ نظر ہے۔ مشت زنی کے دوران، سکروٹم اور مقعد کے درمیان والے حصے پر دو یا تین انگلیوں سے مسلسل اوپر کی طرف دباؤ لگائیں۔ کچھ مرد واضح فرق محسوس کرتے ہیں۔ دوسرے زیادہ رجسٹر نہیں کرتے ہیں۔ یا تو نتیجہ ٹھیک ہے۔
اندرونی محرک کے لیے صفائی، مناسب چکنا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے - خاص طور پر پانی کی- زیادہ تر کھلونوں کے مواد کے ساتھ آرام اور مطابقت کے لیے - اور صبر۔ ایک کنواں سے شروع کریں- چکنی انگلی، آہستہ داخل کریں، اور ناف کی طرف گھمائیں۔ اگر آپ کو یہ علاقہ دلچسپ لگتا ہے اور اسے مزید منظم طریقے سے دریافت کرنا چاہتے ہیں، تو ہمارا پڑھیںبٹ پلگ کے لئے ابتدائی رہنمااناٹومی، نقطہ نظر، اور آلے کے انتخاب کا تفصیل سے احاطہ کرتا ہے۔ ان مردوں کے لیے جو دستی رسائی کے بجائے مقصد-بنائے گئے اوزار چاہتے ہیں،سلیکون مقعد کھلونےپروسٹیٹ تک رسائی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے خاص طور پر اس زاویہ تک پہنچنے کے لیے مڑے ہوئے ہیں، بغیر کسی عجیب و غریب پوزیشننگ کی ضرورت ہے۔
مردانہ جنسی کھلونے: جو کچھ دستیاب ہے اس کا عملی جائزہ
مرد جنسی کھلونے میں بقایا بدنما داغ ہوتا ہے جو اس بات کی عکاسی نہیں کرتا کہ زمرہ حقیقت میں کیسے تیار ہوا ہے۔ مردوں کے لیے مقصد سے تیار کردہ مصنوعات کی رینج-کافی حد تک پھیل گئی ہے، اور مواد اور ڈیزائن میں بہتری آئی ہے۔ یہاں اہم اختیارات کا ایک ایماندارانہ جائزہ ہے۔
مشت زنی کی آستین اور اسٹروکرزسب سے زیادہ استعمال شدہ زمرہ ہیں۔ یہ آستین-کی شکل والے آلات ہیں جن میں بناوٹ والے اندرونی حصے ہیں - پسلیاں، چینلز، سکشن-اسٹرکچر بناتے ہیں - جو محرک پیٹرن تیار کرتے ہیں ہاتھ نقل نہیں کرسکتے ہیں۔ اندرونی ساخت کی مختلف قسمیں اہم ہیں؛ مختلف ڈیزائن معنی خیز طور پر مختلف احساسات پیدا کرتے ہیں، اور جو چیز ایک شخص کے لیے اچھی کام کرتی ہے وہ ضروری نہیں کہ دوسرے کے لیے ہو۔سلیکون مشت زنی آستینیہ خاص طور پر مؤثر ہوتے ہیں جب ایجنگ پریکٹس کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ مستقل محرک فارمیٹ مکینیکل متغیرات کو مساوات سے باہر لے جاتا ہے اور آپ کو حوصلہ افزائی کے انتظام پر توجہ مرکوز کرنے دیتا ہے۔
لنڈ بجتی ہے۔عضو تناسل سے خون کے بہاؤ کو محدود کرتے ہوئے شریانوں کے بہاؤ کو متاثر نہ کرتے ہوئے کام کریں۔ نتیجہ ایک مکمل، زیادہ حساس عضو ہے جو زیادہ دیر تک برقرار رہتا ہے۔مردوں کے لیے کاک بجتی ہے۔ہمیشہ اسٹریچ ایبل میٹریل - سلیکون کو معیاری - سے بنایا جانا چاہیے تاکہ انہیں آسانی سے ہٹایا جا سکے۔ غیر-لچکدار مواد (دھاتی، سخت پلاسٹک، دیسی ساختہ اشیاء) خطرناک دباؤ کا سبب بن سکتے ہیں اگر انہیں ہٹانا مشکل ہو جائے۔ یہ ایک ایسا زمرہ ہے جہاں مادی انتخاب کے حقیقی حفاظتی مضمرات ہوتے ہیں۔
پروسٹیٹ مساج کرنے والےخاص طور پر درست زاویہ پر پروسٹیٹ تک پہنچنے کے لیے شکل دی جاتی ہے، ایک مڑے ہوئے سر اور ایک بھڑکتی ہوئی بنیاد کے ساتھ جو مکمل اندراج کو روکتا ہے۔ اگر آپ پروسٹیٹ محرک کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں لیکن مقعد کے کھیل میں نئے ہیں، تو ایک وقف شدہ مالش کرنے سے پہلے ایک چھوٹے، زیادہ لچکدار آپشن کے ساتھ شروع کرنا سمجھدار ہے۔TPE مقعد پلگچھوٹے سائز میں مردوں کے لیے ایک معقول نقطہ آغاز ہے جو سلیکون سے زیادہ کچھ دینا چاہتے ہیں جب کہ وہ یہ جانتے ہیں کہ وہ کس سائز اور دباؤ کے ساتھ آرام دہ ہیں۔
جنسی دھڑایک کمپیکٹ شکل - بنیادی طور پر مکمل-جسم کی جنسی گڑیا کا دھڑ والا حصہ، جس میں گھسنے کے قابل سوراخ اور جلد-بناوٹ کی طرح ہے۔ اگر آپ اس زمرے پر غور کر رہے ہیں،مکمل-سلیکون میں ٹورسو کے اختیاراتTPE ورژن سے اس لحاظ سے مختلف ہیں کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں، صاف ستھرا، اور عمر کے - فرق کو خریداری سے پہلے سمجھنے کے قابل ہے۔
جنسی کھلونے کے ساتھ شروعات کرنے والے اور مادی زمین کی تزئین کو سمجھنے کی کوشش کرنے والے ہر فرد کے لیے، ہمارا جائزہکیوں سلیکون جنسی کھلونوں کے لیے ترجیحی مواد ہے؟وضاحت کرتا ہے کہ باڈی-محفوظ مواد کو متبادل سے کیا فرق کرتا ہے - ایک متعلقہ غور اگر آپ پہلی بار خرید رہے ہیں۔
چکنا اور کھلونا کی دیکھ بھال: اصل میں کیا جاننا ہے۔
چکنا کرنے کا بنیادی اصول یہ ہے: پانی پر مبنی چکنا ہر چیز کے ساتھ کام کرتے ہیں - سلیکون کھلونے، لیٹیکس کنڈوم، TPE مواد، جلد۔ سلیکون پر مبنی لبز زیادہ دیر تک چلتی ہیں، پانی کے ماحول (شاور، نہانے) میں بہتر کام کرتی ہیں اور مختلف محسوس کرتی ہیں، لیکن وہ کیمیائی تعامل کے ذریعے وقت کے ساتھ ساتھ سلیکون کے کھلونوں کی سطحوں کو خراب کرتے ہیں۔ سلیکون لیوب کا استعمال صرف غیر-سلیکون کھلونوں کے ساتھ، یا براہ راست جلد کے ساتھ کریں۔ تیل-کی بنیاد پر اختیارات - بشمول ناریل کا تیل اور اسی طرح کی مصنوعات - لیٹیکس کو توڑ دیتے ہیں، انہیں کنڈوم کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتے، اور غیر محفوظ مواد سے مکمل طور پر صاف کرنا مشکل ہوتا ہے۔
استعمال کرنے والے مردوں کے لیے aمشت زنی کا کپ پانی-کی بنیاد پر چکنا کرنے والا, درخواست کا طریقہ اتنا ہی اہمیت رکھتا ہے جتنا کہ انتخاب - کو آستین کے اندر اور ساتھ ہی عضو تناسل پر لگانا، نہ کہ صرف ایک سطح پر، نمایاں طور پر زیادہ محرک پیدا کرتا ہے۔
صفائی کا معاملہ زیادہ تر مردوں کے احساس سے زیادہ ہے۔ جنسی کھلونے جسمانی رطوبتوں، گرم درجہ حرارت اور ذخیرہ کرنے والے ماحول کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں جو بیکٹیریا کی افزائش کے حق میں ہوتے ہیں اگر انہیں مناسب طریقے سے صاف نہ کیا جائے اور ذخیرہ کرنے سے پہلے مکمل طور پر خشک کیا جائے۔ پر ہماری تفصیلی گائیڈسلیکون کھلونے کے لیے صفائی کے مناسب طریقےمواد کی قسم کے لحاظ سے تفصیلات کا احاطہ کرتا ہے - مختصر ورژن گرم پانی اور ہلکا صابن ہے، اچھی طرح سے کلی کرنا، اور اسٹوریج سے پہلے مکمل خشک ہونا۔ ابالنا الیکٹرانک اجزاء کے بغیر 100% سلیکون کھلونوں کے لیے ایک آپشن ہے۔
اگر آپ بتدریج غیر حساسیت کو محسوس کرتے ہیں - محرک کی اقسام کے ذریعے orgasm تک پہنچنے میں دشواری جو قابل اعتماد طریقے سے کام کرتی تھی - یہ عام طور پر رگڑ کی شدت اور تعدد کو کم کرنے کا اشارہ ہے، نہ کہ زیادہ زور دینے کے لیے۔ کچھ دنوں کا آرام عام طور پر اسے الٹ دیتا ہے۔ اگر یہ کئی ہفتوں تک جاری رہتا ہے، تو یہ یورولوجسٹ کے لیے قابل ذکر ہے۔
کتنی بار بہت زیادہ ہے؟
مشت زنی کے لیے طبی طور پر کوئی تعدد کی حد نہیں ہے۔ طبی لحاظ سے جو چیز اہم ہے وہ فنکشن ہے، خاص طور پر - کو شمار نہیں کیا جاتا ہے کہ آیا مشت زنی کام، تعلقات، جسمانی سکون، یا ساتھی کے ساتھ جنسی فعل میں مداخلت کر رہی ہے۔
ان نتائج کے بغیر روزانہ مشت زنی ناقابل ذکر ہے۔ اس کے بغیر ہفتوں کا گزرنا، بغیر نتائج کے بھی، اتنا ہی ناقابلِ ذکر ہے۔ جہاں فریکوئنسی کا معاملہ شروع ہوتا ہے وہ اس پیٹرن میں ہوتا ہے جو یہ تخلیق کرتا ہے۔ عادی تیز، تیز-رگڑ مشت زنی - خاص طور پر اعلی-محرک پورنوگرافی کے ساتھ جوڑا - ایک تنگ جوش ونڈو بنا سکتا ہے جو محرک کی دیگر شکلوں کے مقابلے میں ناکافی محسوس کرتا ہے۔ اگر ایسا ہو رہا ہے، تو مداخلت مشت زنی کو روکنا نہیں ہے۔ یہ جان بوجھ کر محرک کی اقسام کو وسیع کرنا ہے جس کا آپ جواب دیتے ہیں، جس کی مدد کے لیے اس گائیڈ میں تکنیک تیار کی گئی ہیں۔
اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ خواہشات کو منتخب کرنے کی بجائے مجبوری محسوس ہوتا ہے، یا مشت زنی ان چیزوں کو ختم کر رہا ہے جن کو آپ اصل میں ترجیح دینا چاہتے ہیں، تو کسی جنسی-تھراپسٹ یا کونسلر سے بات کرنا ایک عملی آپشن ہے۔ یہ نمونے رویے کے طریقوں کا اچھا جواب دیتے ہیں اور شرمناک بیانیہ کی ضرورت نہیں ہے جو اکثر ان کے ساتھ ہوتی ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
کیا رشتے میں مشت زنی کرنا کچھ غلط ہونے کی علامت ہے؟
متعدد بڑے سروے میں مسلسل تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شراکت دار مرد غیر شراکت دار مردوں کی طرح ہی شرح پر مشت زنی کرتے ہیں۔ یہ ایک الگ سرگرمی ہے، شراکت دار جنسی تعلقات کا متبادل نہیں، اور زیادہ تر جوڑے بغیر کسی مسئلے کے اسے ایڈجسٹ کرتے ہیں۔ مسائل اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب ایک پارٹنر اسے مسترد کرنے سے تعبیر کرتا ہے - جو کہ جنسی صحت کے سوال کے بجائے ایک مواصلاتی سوال ہے۔ اگر وہ متحرک آپ کے تعلقات میں موجود ہے، تو اسے براہ راست ایڈریس کرنا فریکوئنسی کی تبدیلیوں کے ذریعے اسے منظم کرنے کی کوشش کرنے سے بہتر کام کرتا ہے۔
کیا مشت زنی سے عضو تناسل پیدا ہو سکتا ہے؟
مشت زنی خود erectile dysfunction کا سبب نہیں دکھایا گیا ہے۔ وہ نمونہ جو کلینیکل سیاق و سباق میں ظاہر ہوتا ہے - بعض اوقات فحش-حوصلہ افزائی ED - کہلاتا ہے اس میں بڑھتے ہوئے فحش مواد کا زبردستی استعمال شامل ہے، نہ کہ مشت زنی۔ میکانزم عادت ہے: بہت زیادہ نیاپن اور محرک کی شدت جوش و خروش کی دہلیز کو بڑھاتی ہے، جس سے حوصلہ افزائی کے نچلے سیاق و سباق (بشمول شراکت دار جنس) کم مشغول محسوس ہوتے ہیں۔ پورنوگرافی کے استعمال کو کم کرنا اور محرک کی اقسام کو متنوع بنانا مشت زنی کو مکمل طور پر روکنے سے زیادہ مؤثر طریقے سے حل کرتا ہے۔
کھلونے کے بغیر سولو استعمال کے لیے کون سا چکنا کرنے والا بہترین کام کرتا ہے؟
پانی پر مبنی چکنا کرنے والے سب سے زیادہ عملی ڈیفالٹ ہیں - وہ جلد کی زیادہ تر اقسام کو پریشان نہیں کرتے، آسانی سے صاف ہو جاتے ہیں، اور اگر یہ متعلقہ ہو تو کنڈوم کے ساتھ مطابقت رکھتے ہیں۔ لمبے سیشنوں کے لیے، سلیکون پر مبنی چکنا کرنے والے مادوں کو کم بار بار استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور اسے پانی میں اچھی طرح پکڑنا پڑتا ہے۔ احساس مختلف ہے - سلکیر اور زیادہ مستقل - اس لیے جسے آپ ترجیح دیتے ہیں وہ بڑی حد تک ذاتی ہے۔ لوشن یا باڈی واش جیسے دیسی ساختہ اختیارات سے پرہیز کریں۔ بہت سے خوشبوؤں اور پرزرویٹیو پر مشتمل ہوتے ہیں جو حساس بافتوں کے بار بار نمائش سے جلن کا باعث بنتے ہیں۔
کیا کناروں سے کوئی جسمانی نقصان ہوتا ہے؟
زیادہ تر مردوں کے لیے، نہیں۔ کچھ لوگوں کو اعضا کے بغیر طویل جوش کے بعد شرونیی درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے - ایک سنسنی جسے بعض اوقات ایپیڈیڈیمل ہائی بلڈ پریشر - کہا جاتا ہے جو مسلسل vasocongestion کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ غیر آرام دہ ہے لیکن خود-حل کرنے والا ہے، عام طور پر ایک گھنٹے کے اندر۔ کنارہ پروسٹیٹ کو نقصان نہیں پہنچاتا، مستقبل کے جنسی فعل کو خراب نہیں کرتا، یا کسی دیرپا جسمانی تبدیلی کا سبب نہیں بنتا۔
کیا سلیکون کے کھلونے واقعی اندرونی طور پر استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہیں؟
طبی-گریڈ یا باڈی-محفوظ سلیکون ایک وجہ سے مادی معیار ہے: یہ غیر-غیر محفوظ ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ غیر محفوظ مواد کی طرح بیکٹیریا کو پناہ نہیں دیتا، یہ جسمانی درجہ حرارت پر کیمیائی طور پر مستحکم ہے، اور یہ مناسب دیکھ بھال کے ساتھ سالوں تک پائیدار ہے۔ دیکھ بھال کے اہم تقاضوں میں پانی-بیسڈ (سلیکون نہیں-بیسڈ) چکنا کرنے والا استعمال کرنا، ہر استعمال کے بعد ہلکے صابن اور گرم پانی سے دھونا، اور دوسرے سلیکون آئٹمز سے الگ سے ذخیرہ کرنا ہے تاکہ رابطے سے سطح کے انحطاط کو روکا جا سکے۔ اگر آپ یہ سمجھنا چاہتے ہیں کہ سلیکون خریدنے سے پہلے کھلونوں کے دوسرے مواد سے کیسے موازنہ کرتا ہے، تو ہماری گائیڈ میں تفصیلی خرابی موجود ہے۔جنسی کھلونا مواد کی حفاظت.
کیا مرد واقعی ایک سے زیادہ orgasms کر سکتے ہیں؟
کچھ مرد کر سکتے ہیں، اگرچہ یہ خواتین کے مقابلے میں کم عام ہے اور عام طور پر کچھ مشق کی ضرورت ہوتی ہے۔ معمول کے طریقہ کار میں انزال - سے orgasm کو الگ کرنا شامل ہوتا ہے تاکہ انزال اضطراری اضطراری - کے بغیر orgasm کا تجربہ کرنے کے لئے شرونیی فرش کنٹرول کا استعمال کیا جا سکے یا ایک مختصر ریفریکٹری ونڈو کے دوران مختصر ترتیب وار orgasms کا تجربہ کیا جاسکے۔ ایجنگ پریکٹس روایتی نقطہ آغاز ہے کیونکہ یہ orgasm کی حد کے بارے میں وہی آگاہی پیدا کرتا ہے جس پر غیر-انزال کنٹرول کا انحصار ہوتا ہے۔ یہ ہر کسی کے لیے قابل اعتماد طریقے سے کام نہیں کرتا، اور اس میں شامل کوشش ہمیشہ اس کے قابل نہیں ہوتی ہے - لیکن اس کی تلاش میں دلچسپی رکھنے والے مردوں کے لیے، یہ تکنیک سیکھنے کے قابل ہے۔
مشت زنی کی آستین اور جنسی دھڑ میں کیا فرق ہے؟
مشت زنی کی آستین ایک کمپیکٹ، ہینڈ ہیلڈ ڈیوائس ہے - بنیادی طور پر ایک بناوٹ والی ٹیوب ہے جسے عضو تناسل کے محرک کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ جنسی دھڑ ایک بڑا پروڈکٹ ہے جو جزوی جسم کی شکل اور ساخت کو نقل کرتا ہے، جس میں گھسنے کے قابل سوراخ اور زیادہ عمیق تناسب ہوتے ہیں۔ آستینیں ذخیرہ کرنے اور صاف کرنے میں آسان ہیں۔ ٹورسوس ایک مختلف سپرش کا تجربہ پیش کرتے ہیں لیکن زیادہ جگہ اور زیادہ مکمل صفائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ ان کے درمیان فیصلہ کر رہے ہیں، تو ہمارا پورامرد جنسی کھلونےرینج متعلقہ مواد اور ڈیزائن کی تفصیلات کے ساتھ ساتھ دونوں زمروں کو دکھاتا ہے۔
ذرائع
- Herbenick, D., Fu, TC, Wasata, R., & Coleman, E. (2023)۔ مشت زنی کا پھیلاؤ، تعدد، وجوہات، اور COVID-19 وبائی امراض کے درمیان شراکت دار جنسی تعلقات کے ساتھ وابستگی: امریکی قومی نمائندہ سروے سے نتائج۔جنسی رویے کے آرکائیوز، 52(3), 1317–1331. پب میڈ
- Fischer, N., Graham, CA, Træen, B., & Hald, GM (2022)۔ چار یورپی ممالک میں بوڑھے بالغوں میں مشت زنی اور اس سے وابستہ عوامل کا پھیلاؤ۔جنسی رویے کے آرکائیوز، 51(3), 1385–1396. PMC مکمل متن
- Cervilla, O., Álvarez-Muelas, A., & Sierra, JC (2024)۔ تنہا مشت زنی اور جنسی تسکین کے درمیان تعلق: ایک منظم جائزہ۔صحت کی دیکھ بھال، 12(2), 235. MDPI مکمل متن
