جنسی کھلونے کے فوائد: تحقیق اصل میں کیا کہتی ہے۔

کیا جنسی کھلونے آپ کی صحت کے لیے اچھے ہیں؟

زیادہ تر بالغوں کے لیے، ہاں - بشرطیکہ آپ صحیح مواد کا انتخاب کر رہے ہوں اور انہیں ان طریقوں سے استعمال کر رہے ہوں جو آپ کی حقیقی ضروریات کے مطابق ہوں۔ فوائد تین شعبوں میں آتے ہیں: جسمانی صحت، ذہنی اور جذباتی بہبود-اور تعلقات کی حرکیات۔ ان میں سے کسی کو بھی کسی خاص جنس، رشتے کی حیثیت، یا پیشگی تجربہ کی سطح کی ضرورت نہیں ہے۔

جنسی کھلونوں کے جسمانی صحت کے فوائد

دل کی صحت اور نیند

جنسی سرگرمی دل کی دھڑکن کو بڑھاتی ہے اور گردش کو اس طرح بڑھاتی ہے جو اعتدال پسند جسمانی ورزش کی عکاسی کرتی ہے۔ اس میں دستاویزی ہے۔ہم مرتبہ-نے جنسی سرگرمی کے دوران بلڈ پریشر اور نبض کی تبدیلیوں کی پیمائش کرنے والی قلبی تحقیق کا جائزہ لیا. جنسی کھلونے مستقل مزاجی کو ان لوگوں کے لیے زیادہ قابل رسائی بناتے ہیں جو دوسرے ذرائع سے مشکل محسوس کرتے ہیں، جس کی وجہ سے یہ فائدہ وقت کے ساتھ زیادہ قابل اعتماد طور پر دستیاب ہوتا ہے۔

نیند کے لیے میکانزم ہارمونل ہے۔ Orgasm جسم کے بنیادی تناؤ کے ہارمون کورٹیسول - میں کمی کے ساتھ ساتھ آکسیٹوسن اور پرولیکٹن میں اضافہ کو متحرک کرتا ہے۔ میں شائع ہونے والی ایک تحقیقصحت عامہ میں فرنٹیئرزپایا کہزیادہ تر بالغوں نے ان راتوں میں بہتر نیند کے معیار کی اطلاع دی جب ان کی جنسی سرگرمی تھی۔چاہے اکیلا ہو یا شراکت دار۔ یہ ایک جسمانی اثر ہے، پلیسبو نہیں۔

قدرتی درد سے نجات

Orgasm ایک قابل پیمائش اینڈورفِن ردعمل پیدا کرتا ہے - وہی ینالجیسک نظام جو شدید ورزش کے دوران فعال ہوتا ہے۔ بہت سے لوگ تناؤ کے سر درد، کمر کے نچلے حصے میں تکلیف، اور ماہواری کے درد سے فوری طور پر حقیقی، عارضی ریلیف محسوس کرتے ہیں۔ یہ دائمی حالات کے لیے طبی علاج کی جگہ نہیں لے گا، لیکن یہ ایک جائز اثر ہے جس کے بارے میں جاننا ضروری ہے۔

شرونیی منزل کی طاقت

شرونیی فرش - پٹھوں کا گروپ جو مثانے، آنتوں، اور شرونیی اعضاء کو سپورٹ کرتا ہے - جنسی احساس، orgasm کی شدت، اور پیشاب کے کنٹرول پر براہ راست اثر ڈالتا ہے۔ جیسے آلاتکیگل گیندیںان پٹھوں کے لیے مزاحمتی تربیت فراہم کرتے ہیں، اور ان کے استعمال کی سفارش شرونیی منزل کے فزیوتھراپسٹس کے ذریعے نفلی صحت یابی، عمر- سے متعلقہ شرونیی تبدیلیوں، اور پیشاب کی بے ضابطگی کے لیے کی جاتی ہے۔ ان کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کے بارے میں رہنمائی کے لیے، یہکیگل ورزش بال گائیڈبنیادی باتوں کا احاطہ کرتا ہے۔

دماغی اور جذباتی صحت کے فوائد

تناؤ سے نجات اور موڈ کا ضابطہ

orgasm کے دوران، دماغ ایک قابل پیمائش نیورو کیمیکل ترتیب میں ڈوپامائن، سیروٹونن، اور اینڈورفنز جاری کرتا ہے۔ نتیجہ سمجھے جانے والے تناؤ میں کمی اور موڈ میں بہتری ہے جو عام طور پر کئی گھنٹوں تک رہتا ہے۔ ان لوگوں کے لیے جو دائمی کم-گریڈ کی بے چینی سے دوچار ہیں، باقاعدہ جنسی سرگرمی - بشمول سولو - دوائیوں یا ضمنی اثرات کے بغیر موڈ کو منظم کرنے کا ایک قابل تکرار طریقہ پیش کرتی ہے۔

جسمانی اعتماد اور جنسی مواصلات

یہ جاننا کہ آپ کا اپنا جسم محرک کا جواب کیسے دیتا ہے - کس قسم، کس شدت سے، کس ترتیب میں - ایک عملی مہارت ہے۔ اسے تیار کرنے میں وقت اور جان بوجھ کر تلاش کی ضرورت ہے۔ وہ لوگ جو اپنے جنسی ردعمل کو سمجھتے ہیں وہ شراکت داروں کو ان سے زیادہ واضح طور پر بات کرتے ہیں، اور اس فرق کو مستقل طور پر طویل مدتی جنسی عدم اطمینان میں سب سے اوپر شراکت داروں میں سے ایک کے طور پر حوالہ دیا جاتا ہے۔ اس لحاظ سے، جنسی کھلونوں کا تنہا استعمال بہتر شراکت دار جنسی تعلقات کے لیے حقیقی طور پر مفید تیاری ہے۔

خواتین کے لیے جنسی کھلونے کے فوائد

کی حدخواتین کے لیے بنائے گئے جنسی کھلونےکافی حد تک پھیل گیا ہے، اور صحت کے تین مخصوص فوائد-تفصیل سے سمجھنے کے قابل ہیں۔

ماہواری کا درد

Orgasm کی وجہ سے بچہ دانی تال کے مطابق سکڑتی ہے، جو ماہواری کے خون کو زیادہ مؤثر طریقے سے نکالنے میں مدد کرتا ہے اور جمع ہونے کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کرتا ہے۔ اینڈورفن کے ساتھ نکلنے سے ینالجیسک پرت شامل ہوتی ہے۔ اہم خزاں کی شکار خواتین کے لیے، یہ درد کے انتظام کی حکمت عملی میں ایک جائز اضافہ ہے - علاج نہیں، بلکہ ایک حقیقی آپشن ہے۔

رجونورتی کے دوران اور بعد میں اندام نہانی کی صحت

رجونورتی کے بعد کے ایسٹروجن کی کمی اندام نہانی کی ایٹروفی کا باعث بنتی ہے: پتلی بافتیں، کم چکنا، اور کم لچک۔ ہارمون تھراپی کے ساتھ سب سے زیادہ مستقل طور پر تجویز کردہ مداخلت اندام نہانی کا باقاعدہ محرک ہے، کیونکہ خون کا بہاؤ ٹشو کی صحت کو محفوظ رکھتا ہے۔سلیکون وائبریٹرزدخول کی ضرورت کے بغیر کنٹرول شدہ محرک فراہم کریں - جو اس وقت اہمیت رکھتا ہے جب جماع غیر آرام دہ ہو۔

نفلی شرونیی بحالی

اندام نہانی کی ترسیل شرونیی فرش کو کافی حد تک پھیلا دیتی ہے۔ پیدائش کے بعد کے مہینوں میں جنسی احساس میں کمی، پیشاب کا ہلکا رساو، اور جماع کے دوران تکلیف عام، زیر علاج، اور حقیقی طور پر بہتر ہونے کے قابل ہے۔ کیگل ٹرینرز - ایک بار جب صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ذریعہ کلیئر ہوتے ہیں، عام طور پر چھ ہفتے بعد از پیدائش - شرونیی فرش کی مضبوطی کو بتدریج دوبارہ بناتے ہیں اور جسمانی فعل اور جنسی اعتماد دونوں کو اکیلے بغیر مدد کی مشقوں سے زیادہ تیزی سے بحال کرتے ہیں۔

مردوں کے لیے جنسی کھلونے کے فوائد

کی حدمردوں کے لئے جنسی کے کھلونےحالیہ برسوں میں نمایاں اضافہ ہوا ہے. دو شعبے جہاں ثبوت خاص طور پر متعلقہ ہیں:

عضو تناسل کو سپورٹ کرنا

کم عضو تناسل کی حساسیت والے مردوں کے لیے ذیابیطس کا ایک عام ضمنی اثر، کچھ دوائیں، یا عمر کے ساتھ اعصابی تبدیلیاں - ہلنے والے آلات ہدفی محرک فراہم کرتے ہیں جو دستی رابطہ اکثر مماثل نہیں ہوتا ہے۔عضو تناسلمختلف طریقے سے کام کریں: عضو تناسل سے خون کے بہاؤ کو نرمی سے روک کر، وہ جنسی سرگرمی کے دوران مضبوطی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ وہ ناگوار نہیں ہیں اور انہیں کسی نسخے کی ضرورت نہیں ہے، حالانکہ انہیں ایک وقت میں 20 سے 30 منٹ سے زیادہ نہیں پہننا چاہیے۔ شواہد کیا ظاہر کرتے ہیں اس پر ایک وسیع نظر کے لیے، اس کا یہ جائزہمرد جنسی کھلونے جنسی صحت کو کس طرح متاثر کرتے ہیں۔مزید گہرائی میں جاتا ہے.

کارکردگی کی بے چینی اور تاخیر سے انزال

کارکردگی کا اضطراب خود کو مضبوط کرنے والا-لوپ بناتا ہے: بے چینی جوش کو کم کرتی ہے، جو خوف کی تصدیق کرتی ہے، جس سے اضطراب بڑھتا ہے۔ جنسی کھلونوں کا تنہا استعمال سماجی دباؤ کو ہٹا کر اس چکر کو توڑتا ہے - مشاہدہ کیا جا رہا ہے، تشخیص شدہ - جو اسے پہلے جگہ پر پیدا کرتا ہے۔ خاص طور پر تاخیر سے انزال کے لیے، مرد وائبریٹر محرک کی مستقل مزاجی پیش کرتے ہیں جو دستی نقطہ نظر شاذ و نادر ہی ملتا ہے۔

جوڑوں کے لیے جنسی کھلونے کے فوائد

وقت کے ساتھ خواہش کو برقرار رکھنا

طویل مدتی تعلقات میں جنسی خواہش قدرتی طور پر اتار چڑھاؤ آتی ہے۔ یہ ایک دستاویزی نمونہ ہے، عدم مطابقت کی علامت نہیں۔ جنسی کھلونے جوڑوں کو نیاپن متعارف کرانے کا ایک ٹھوس طریقہ فراہم کرتے ہیں - اور اہم بات یہ ہے کہ ایک ساتھ مل کر کچھ نیا منتخب کرنے اور آزمانے کے لیے بات چیت کی ضرورت ہوتی ہے، جو اپنی شرائط پر جذباتی قربت کو گہرا کرتی ہے۔

فاصلے پر جڑے رہنا

ایپ-کنٹرول کردہ کھلونے جغرافیہ سے قطع نظر ایک پارٹنر کو دوسرے کے آلے کو حقیقی وقت میں کنٹرول کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ فاصلے کے لحاظ سے الگ ہونے والے جوڑوں کے لیے، یہ جسمانی تعلق کی ایک ایسی شکل فراہم کرتا ہے جو ویڈیو کالز نہیں کر سکتے۔ اگر آپ اس زمرے میں نئے ہیں، تو یہایپ-کنٹرولڈ وائبریٹرز کے لیے سیٹ اپ گائیڈاس کا احاطہ کرتا ہے جو آپ کو شروع کرنے سے پہلے جاننے کی ضرورت ہے۔

اسے اپنے ساتھی کے ساتھ کیسے لایا جائے۔

زیادہ تر رہنما اس حصے کو چھوڑ دیتے ہیں۔ یہاں کچھ زیادہ مخصوص ہے۔

ایک آرام دہ، غیر-جنسی لمحے کا انتخاب کریں - رات کا کھانا یا چہل قدمی، سونے سے پہلے نہیں۔ اسے تنقید کے بجائے تجسس کے طور پر بنائیں:"میں ان جوڑوں کے بارے میں پڑھ رہا ہوں جو ایک ساتھ وائبریٹر استعمال کرتے ہیں - کو آزمانا دلچسپ ہو سکتا ہے"سے بہت مختلف دروازہ کھولتا ہے۔"مجھے لگتا ہے کہ ہمیں چیزوں کو مسالا کرنے کی ضرورت ہے۔"اپنے ساتھی کو سوچنے کی جگہ دیں۔ ہر کوئی پہلے پاس پر ایک نئے آئیڈیا کے ساتھ آرام سے نہیں پہنچتا۔

سب سے عام ہچکچاہٹ یہ ہیں: یہ محسوس کرنا کہ ایک کھلونا ناکافی، ناواقفیت، یا سادہ شرمندگی کا مطلب ہے۔ تینوں ہی قائل کرنے سے زیادہ صبر کا جواب دیتے ہیں۔

کیا جنسی کھلونے استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہیں؟

حفاظت تقریباً مکمل طور پر مواد اور دیکھ بھال پر منحصر ہے - مصنوعات کے زمرے پر نہیں۔ کیا تلاش کرنا ہے اس کی مکمل خرابی اس گائیڈ میں ہے۔جنسی کھلونوں کی حفاظت اور جسمانی-محفوظ مواد.

مواد گائیڈ

اگر کوئی پروڈکٹ اپنی مادی ساخت کو ظاہر نہیں کرتا ہے، تو یہ ایک معنی خیز سرخ پرچم ہے۔ معروف مینوفیکچررز ہمیشہ وضاحت کرتے ہیں. یہ کیوں اہمیت رکھتا ہے اس کے بارے میں مزید جاننے کے لیے دیکھیںکیوں سلیکون جنسی کھلونوں کے لیے ترجیحی مواد ہے؟.

صفائی اور ذخیرہ

ہر کھلونے کو ہر استعمال کے بعد گرم پانی اور ہلکے، بغیر خوشبو والے صابن سے دھوئے۔ غیر-موٹرائزڈ سلیکون، شیشے، یا سٹیل کے کھلونوں کو مکمل جراثیم سے پاک کرنے کے لیے تین سے پانچ منٹ تک ابالے جا سکتے ہیں۔ موٹرائزڈ کھلونوں کو سطح پر-گیلے کپڑے سے صاف کیا جانا چاہیے - جب تک کہ پیکیجنگ واضح طور پر واٹر پروف نہ کہے۔ کھلونوں کو سانس لینے کے قابل روئی کے پاؤچوں میں الگ سے ذخیرہ کریں۔ ایک دوسرے کے ساتھ رابطے میں ذخیرہ شدہ سلیکون اشیاء وقت کے ساتھ ایک دوسرے کی سطح کو نیچا کر سکتی ہیں۔ مکمل مواد-مخصوص ہدایات اس میں ہیں۔سیکس کے کھلونے کے لیے قدم-درجہ-صفائی گائیڈ.

شراکت داروں کے درمیان کھلونا بانٹتے وقت، بیکٹیریا اور وائرل منتقلی کو روکنے کے لیے ہر استعمال کے لیے ایک تازہ کنڈوم استعمال کریں۔

شروع کرنے کا طریقہ

اگر آپ اس میں نئے ہیں، تو یہ ہے جو اصل میں - برانڈ کی شناخت یا قیمت پوائنٹ سے زیادہ اہم ہے:

1. بیرونی شروع کریں، اندرونی نہیں۔ایک بیرونی وائبریٹر - کبھی کبھی گولی کہلاتا ہے۔منی وائبریٹر- زیادہ تر جسمانی اقسام، واقفیت، اور آرام کی سطحوں کے لیے کام کرتا ہے۔ یہ سب سے کم-دباؤ کا داخلی نقطہ ہے اور سب سے زیادہ مستقل طور پر تجویز کردہ ابتدائی انتخاب ہے۔ اس میں کیا تلاش کرنا ہے اس کا عملی جائزہاپنے پہلے وائبریٹر کو منتخب کرنے کے لیے ابتدائی رہنما.
2. شروع سے ہی باڈی-محفوظ مواد کا انتخاب کریں۔میڈیکل-گریڈ کے سلیکون کی قیمت جیلی ربڑ سے زیادہ ہے، لیکن یہ صحیح طریقے سے صاف ہوتا ہے، کافی دیر تک چلتا ہے، اور اس میں حفظان صحت کے ایک جیسے خطرات نہیں ہوتے ہیں۔
3. اپنے چکنا کرنے والے کو اپنے کھلونے سے جوڑیں۔پانی- پر مبنی چکنا کرنے والا کھلونا کے تمام مواد کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے۔ سلیکون-پر مبنی چکنا کرنے والا وقت کے ساتھ سلیکون کی سطحوں کو کم کرتا ہے، جو کھلونے کی زندگی کو کم کر دیتا ہے اور سطح پر سمجھوتہ کرتا ہے۔
4. توقعات چھوڑ دیں۔نئی قسم کے محرک کے ساتھ پہلے تجربات اکثر ناگوار ہوتے ہیں۔ ترجیحات اور جوابات وقت اور واقفیت کے ساتھ تیار ہوتے ہیں - یہی عمل ہے، ناکامی نہیں۔

تین غلط فہمیوں کا ازالہ کرنے کے قابل

جنسی کھلونے کا استعمال کچھ غلط ہونے کا اشارہ دیتا ہے۔سروے کے اعداد و شمار مسلسل ظاہر کرتے ہیں کہ جنسی کھلونا استعمال کرنے والے فعال، اطمینان بخش تعلقات میں لوگوں کی طرف جھکتے ہیں۔ جو لوگ اپنی جنسیت کے ساتھ مشغول ہیں وہ اس کو تلاش کرتے ہیں - ارتباط اس کے برعکس سمت چلاتا ہے جو فرضی تصور کرتا ہے۔

اس وائبریٹر کا استعمال دیرپا غیر حساسیت کا سبب بنتا ہے۔طویل عرصے تک اعلی-شدت کے استعمال کے بعد عارضی طور پر کم ہونے والی حساسیت ممکن ہے اور ایک یا دو دن کے آرام سے حل ہوجاتی ہے۔ عام استعمال سے مستقل غیر حساسیت کا کوئی معتبر ثبوت نہیں ہے۔ اگر کسی خاص قسم کے محرک کے لیے مضبوط ترجیحات تیار ہوتی ہیں، تو کبھی کبھار مختلف قسم کا تعارف ردعمل کو لچکدار رکھتا ہے۔

کہ جنسی کھلونے بنیادی طور پر خواتین کے لیے ہیں۔دیمرد جنسی کھلونے کی رینجاب وائبریٹرز، مشت زنی کرنے والے، عضو تناسل کے حلقے، پروسٹیٹ محرکات، اور بہت کچھ پر پھیلا ہوا ہے۔ گزشتہ دہائی کے دوران جنسی کھلونوں میں مردوں کی دلچسپی اور استعمال میں کافی اضافہ ہوا ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

کیا جنسی کھلونے کم لیبیڈو میں مدد کرسکتے ہیں؟

کبھی کبھی۔ کم لبیڈو کی متعدد وجوہات ہیں - ہارمونل، رشتہ دار، نفسیاتی، یا ادویات-متعلقہ - اور صرف جنسی کھلونے بنیادی عوامل کو حل نہیں کریں گے۔ اس نے کہا، قابل اعتماد خوشی تک مسلسل رسائی جنسی دلچسپی کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو تناؤ، بیماری، یا جسمانی تبدیلیوں کی وجہ سے اپنی جنسیت سے منقطع ہو گئے ہیں۔

جنسی کھلونے کا استعمال کتنی بار معمول ہے؟

طبی طور پر بیان کردہ کوئی معمول نہیں ہے۔ جتنی بار صحیح لگے استعمال کریں۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ ایک قسم کا محرک orgasm کا واحد قابل اعتماد راستہ بن گیا ہے، مختلف شدت، طریقہ، یا کبھی کبھار کھلونے چھوڑنا آپ کے ردعمل کو وسیع تر رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔

کیا حمل کے دوران جنسی کے کھلونے محفوظ ہیں؟

بیرونی کھلونے عام طور پر صحت مند، کم خطرے والے حمل کے دوران محفوظ سمجھے جاتے ہیں۔ دخول کے اختیارات کے لیے، اپنی مڈوائف سے چیک کریں یا OB-GYN - رہنمائی انفرادی حالات اور سہ ماہی کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے۔

کیا جنسی کھلونے انفیکشن منتقل کر سکتے ہیں؟

ہاں، اگر تحفظ کے بغیر اشتراک کیا جائے۔ استعمال کنندگان یا جسم کے اعضاء کو تبدیل کرتے وقت گھسنے والے کھلونوں پر نیا کنڈوم استعمال کریں، اور ہر سیشن کے بعد اچھی طرح صاف کریں۔ غیر محفوظ مواد جیسے TPE میں بیکٹیریل برقرار رکھنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے اور اگر مشترکہ ہو تو اسے ہمیشہ کنڈوم کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہیے۔

کیا مجھے اپنے ڈاکٹر کو بتانے کی ضرورت ہے کہ میں جنسی کھلونے استعمال کرتا ہوں؟

معمول کے مطابق نہیں۔ اگر آپ شرونیی درد، بار بار ہونے والے انفیکشن، یا سرجری یا بچے کی پیدائش سے صحت یاب ہونے کے دوران کھلونے استعمال کرنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، تو یہ بات قابل ذکر ہے۔ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے - خاص طور پر پیلوک فلور فزیوتھراپسٹ - عام طور پر اس موضوع سے بے نیاز ہیں۔

سب سے محفوظ پہلی خریداری کیا ہے؟

میڈیکل-گریڈ سلیکون سے بنا ایک چھوٹا بیرونی وائبریٹر۔ یہ ورسٹائل، صاف کرنے میں آسان اور تقریباً کسی بھی تجربے کی سطح کے لیے موزوں ہے۔ اسے مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کے لیے جسم کے کسی مخصوص حصے، واقفیت، یا تکنیک کی ضرورت نہیں ہے۔

جنسی کھلونوں کے - جسمانی، نفسیاتی، رشتہ دار - کے فوائد بہتر طور پر معاون ہیں اور آس پاس کے بدنما داغ سے زیادہ متنوع ہیں۔ کیا فرق پڑتا ہے، تقریباً ہر معاملے میں، درست معلومات اور معیاری مواد ہے۔ دونوں پہلے سے کہیں زیادہ قابل رسائی ہیں۔